2014/08/31
本日のテーマは、『軸』です。
全種目のスポーツで、軸の安定が
運動パフォーマンスを大きく左右します。
軸が安定するということは、体のバランスの安定はもちろんのこと、タイプ通りの体幹の動きができる土台となるのです。
軸ができている：パフォーマンスを最大限に発揮できる。
軸ができていない：動きのなかで修正動作が入るため、パフォーマンスが発揮できない。
軸は三種類存在し、軸のとりかたも
タイプによって大きく異なります。
①体重軸
②重心軸
③運動軸
パフォーマンスを最大限に発揮できるということは、ゴルフでいう飛距離アップにつながるのです。
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