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軸について

2014/08/31

本日のテーマは、『軸』です。




全種目のスポーツで、軸の安定が
運動パフォーマンスを大きく左右します。








軸が安定するということは、体のバランスの安定はもちろんのこと、タイプ通りの体幹の動きができる土台となるのです。








軸ができている:パフォーマンスを最大限に発揮できる。




軸ができていない:動きのなかで修正動作が入るため、パフォーマンスが発揮できない。






軸は三種類存在し、軸のとりかたも
タイプによって大きく異なります。


①体重軸

②重心軸

③運動軸





パフォーマンスを最大限に発揮できるということは、ゴルフでいう飛距離アップにつながるのです。









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